aug21
Geplaatst op aug 21 door Uulaja Bloemendal
Van harte welkom om weer mee te doen met de Yogalessen vanaf maandag 26 augustus. Meld je aan voor een proefles van € 10,00 om kennis te maken met mijn unieke vorm van Yogalessen. Kernwoorden zijn: Geen prestatie of niveau verschillen en voor alle leeftijden. Ontspanning. Eenvoudige oefeningen voor meer soepelheid, conditie, balans en concentratie. Jij weet wat goed is voor jou. Rust en Aandacht. Verbinding met je Kern, Bron, God. Lestijden: Maandag ochtend 9.30-10.30 uur en 11.00 – 12.00 uur. Woensdagochtend 9.00 – 10.00 uur en 10.30 – 11.30 uur. Donderdagavond 19.00 -20.00 uur en 20.30 -21.30 uur. HARTELIJK...
aug06
Geplaatst op aug 6 door Uulaja Bloemendal
De lessen worden plezierig gegeven. De oefeningen zijn eenvoudig, maar door de mindfullness-wijze benaderd hebben ze veel effect op het fysieke en mentale. Diepe ontspanning is het effect. Werkt zeker door. De ruimte is aangenaam en goed verzorgd. Voordat ik er aan deelnam had ik vooral de gedachte: voornamelijk je gedachten laten gaan al of niet gestuurd door de begeleiding. Nu na geruime tijd eraan mee gedaan te hebben weet ik : Uitstekend voor je fysiek, prima oefeningen, ook voor je gevoelens. Je laat ze toe en ook weer los.De laatste 10 minuten zijn van een totale ontspanning. Probeer het ook eens en oordeel zelf. Na een lange tijd van alleen aandacht voor mijn werk, mijn lijf en geest negerend, ben ik na lang aandringen van een dierbaar iemand, beland op een plaats waar aandacht is voor elkaar, lichaam en geest. De donderdagavond is een moment geworden waar ik naar uitkijk en niet thuis hoort op een lijstje ”to do”.De warme verzorgde uitstraling van de ruimte geeft mij een gevoel van rust, warmte. De manier waarop de avond begonnen...
